Tetap Bugar di Usia 60 Tahun, Begini Cara Meriam Bellina Jaga Kesehatan

Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktris Meriam Bellina masih terlihat bugar di usianya yang kini menginjak 60 tahun.

Bukan tanpa sebab, penyanyi senior Indonesia yang memulai karier sejak 1981 ini mengaku sudah memperhatikan kualitas hidupnya secara baik.

Baca juga: Meriam Bellina Jadi Caregiver Lewat Film Agape The Unconditional Love

Selain itu Meriam juga memiliki hobi mendaki gunung. 

Ia menegaskan pemeriksaan kesehatan rutin adalah hal yang tidak boleh diabaikan.

"Yang pasti sih yang wajib kita lakuin adalah medical check-up sih, setahun sekali selalu medical check-up," kata Meriam Bellina di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Menurutnya, penyakit bisa menyerang siapa pun tanpa memandang usia. 

Baca juga: Meriam Bellina Ungkap Suka Duka Naik Gunung di Usia 59 Tahun, Sebut Semua Pendakian Memorable

Bahkan, ia melihat banyak anak muda, termasuk kalangan artis, yang kini menghadapi ancaman penyakit serius.

"Karena penyakit itu tidak melihat umur ya. Tidak melihat umur sama sekali. Banyak banget anak-anak artis sekarang gitu kan, diabetes sudah menjadi momok yang pertama gitu lo," ujarnya.

Sejak remaja, ia memilih untuk tidak mengonsumsi daging merah, rutin berolahraga, menjaga kualitas tidur, serta menerapkan pola hidup sederhana.

"Dari SMP emang aku udah jaga. Aku selalu kan, aku makan daging merah itu udah enggak, udah gitu olahraga pasti, tidur cukup, gaya hidup yang gak seronok. Jadi, lebih menyayangi tubuh dan menghormati tubuh sih," jelas Meriam.