Jus Ceri Asam Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Ahli Menjelaskannya Begini
Beberapa penelitian menunjukkan, jus ceri asam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur berkat kandungan alami yang ada di dalamnya.
Tayang:
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Choirul Arifin
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KESEHATAN-Foto-ilustrasi-makanan-berfermentasi.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Jus-ceri-asam-OK.jpg)
Health
MANFAAT JUS CERI ASAM - Ceri asam, atau dikenal juga dengan Montmorency cherry, mengandung melatonin, hormon yang membantu tubuh merasa kantuk dan menjaga siklus tidur tetap teratur.
Kandungan karbohidrat di dalam jus ini juga perlu diwaspadai bagi penderita diabetes atau yang menjalani diet rendah karbohidrat.
Baca juga: 5 Manfaat Luar Biasa Jus Daun Lobak untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari
Selain itu, bagi Anda yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antikoagulan, antikonvulsan, pil KB, atau obat tekanan darah tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Pasalnya, kandungan alami melatonin pada ceri asam berpotensi berinteraksi dengan obat yang memengaruhi hormon tidur atau sistem saraf.
Sesuai Minatmu
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/sempit-tdr111.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/tidur_1.jpg)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KESEHATAN-Foto-ilustrasi-makanan-berfermentasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/lustrasi-anjing-yang-diambil-dari-Pexels-pada-6-Mei-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Pekan-Imunisasi-Dunia-2025-di-LRT-Jakarta_20250515_151433.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Petugas-medis-mengenakan-alat-pelindung-diri-lengkap-sebelum-memasuki-zona-isolasi-Ebola-di-Kongo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/dante-wamenkes-2.jpg)
Berita Terkini
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Prof-Asep-Saepudin-di-bogor.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/CITYCAR11111.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Dedi-Mulyadi-berjalan-kaki-di-tengah-kepadatan-Bobotoh-perayaan-juara-Persib-Bandung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/dugaan-penipuan-wo-pernikahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ilustrasi-Meta-Logo-meta-OK.jpg){kind=logo}