TRIBUNNEWS.COM - Isu tinggi badan anak menjadi perhatian serius di Indonesia. Meski terlihat sepele, postur tubuh ternyata tidak hanya berkaitan dengan penampilan, tetapi juga berdampak pada kepercayaan diri hingga peluang anak dalam berbagai aktivitas. 

Berdasarkan data World Population Review terbaru mengenai rata rata tinggi orang indonesia tahun 2025, rata-rata tinggi badan pria Indonesia adalah 166 cm, sedangkan rata-rata tinggi badan wanita Indonesia adalah 154 cm. Jika dibandingkan dengan standar tinggi ideal global, selisihnya berada di kisaran 2 hingga 5 cm.

Namun, kondisi ini sebenarnya masih bisa dioptimalkan, terutama melalui pemenuhan nutrisi yang tepat sejak usia dini.

Untuk itu, dukungan nutrisi harian menjadi fondasi penting dalam masa pertumbuhan anak. Salah satu langkah praktis yang dapat dilakukan orang tua adalah memberikan susu pertumbuhan seperti Susu Zee, yang diformulasikan untuk membantu mendukung tumbuh tinggi sekaligus menunjang perkembangan anak secara optimal.

Susu pertumbuhan yang diformulasikan untuk anak usia 3 hingga 15 tahun ini hadir dengan kandungan tinggi kalsium, dua kali vitamin D, dan sumber protein.

Kombinasi kandungan tersebut dirancang untuk membantu si Kecil tumbuh tinggi lebih cepat dengan kalsium yang menjaga kesehatan tulang, Vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium, dan protein membantu pembentukan otot dan jaringan. 

Kandungan nutrisi itu dinilai berdampak positif jika dikonsumsi secara rutin dalam takaran yang tepat, khususnya pada masa pertumbuhan aktif. 

Kombinasi nutrisi yang lengkap membuat Susu Zee bisa diandalkan untuk melengkapi kebutuhan harian si kecil. Tidak hanya dapat membantu memperkuat tulang, tetapi juga mempercepat proses tumbuh kembang anak.

Baca juga: Dukung Anak Tumbuh Tinggi, Ayo Ajak Olahraga dan Penuhi Nutrisi!

lihat foto

Pentingnya nutrisi untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan juga ditegaskan kalangan medis.

Diberitakan Kompas.com, Rabu (28/5/2025), Dokter Spesialis Gizi Dr dr Ray Wagiu Basrowi menjelaskan bahwa pertumbuhan tinggi badan anak dipengaruhi kombinasi faktor genetik, latihan fisik, kualitas tidur, serta pola makan secara keseluruhan.

Di antara berbagai asupan, susu pertumbuhan menjadi salah satu sumber nutrisi yang memiliki peran cukup signifikan.

Pasalnya, susu pertumbuhan mengandung tinggi kalsium, vitamin D, dan sumber protein serta sejumlah zat gizi penting lain yang berperan dalam pembentukan massa tulang anak.

Ray pun memaparkan hasil riset yang memperlihatkan manfaat nyata konsumsi susu pertumbuhan pada anak.

"Ada penelitian yang menunjukkan bahwa anak usia 5-12 tahun yang mengonsumsi 250 ml susu pertumbuhan setiap hari selama dua bulan mengalami peningkatan tinggi badan yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak minum susu," kata Ray.

Dengan dukungan nutrisi yang konsisten setiap hari, potensi tinggi badan optimal si Kecil pun semakin terbuka untuk diraih. 

Tak hanya membantu tumbuh tinggi, dukungan nutrisi yang optimal juga berperan dalam membangun rasa percaya diri anak. Sejumlah studi menunjukkan bahwa tinggi badan memiliki kaitan dengan aspek psikososial, seperti self-esteem, self-efficacy, dan aspirasi anak.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Economics & Human Biology menemukan bahwa anak dengan tinggi badan yang lebih optimal cenderung memiliki tingkat kepercayaan diri, efikasi diri, dan aspirasi yang lebih tinggi dibandingkan anak dengan tinggi badan kurang optimal.

Dengan postur yang berkembang baik, anak umumnya akan lebih nyaman beraktivitas, berani mencoba hal baru, dan lebih aktif dalam lingkungan sosialnya. Sebaliknya, ketika anak merasa tertinggal secara fisik dari teman sebayanya, hal tersebut berpotensi memengaruhi rasa percaya diri dan interaksi sosial mereka.

Yuk, ajak si kecil untuk #tumbuhtinggilebihcepat dengan olahraga rutin dan minum Susu Zee setiap hari yang #ZeeriouslyBikinTinggi.

Baca juga: Sambut Musim Libur Sekolah, Ini 5 Aktivitas Seru untuk Dukung Tumbuh Kembang Si Kecil