TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Selama kita tidur, proses penguapan cairan tubuh berlangsung lebih cepat sehingga kulit cepat kering. Mengoleskan losion sebelum tidur akan memperlambat penguapan itu.

Aktivitas fisik yang minim di kala tidur juga akan mempercepat proses regenerasi kulit, dan lebih dibantu lagi dengan penggunaan losion. Efeknya, sampai pagi kulit awet lembab dan halus.

Dr. Edwin Djuanda, Sp.KK, spesialis kulit dari Jakarta Skin Center, menyatakan bahwa selama tidur kulit berkesempatan memperbaiki kerusakan yang terjadi di pagi dan siang hari. Penggunaan krim sebelum tidur akan memberi nutrisi dalam membantu perbaikan itu.

Krim yang lebih kental akan lebih mudah diserap tubuh di malam hari karena kulit sedang dalam tahap rileksasi dan pori-pori terbuka. Selain itu, sirkulasi darah juga meningkat. "Akan lebih baik lagi kalau minum air putih juga sebelum tidur," ujarnya.

Mulai Pukul 23.00

Dalam buku Good Skin yang ditulis Ingried Wood disebutkan bahwa sel-sel tubuh memiliki ritme aktif yang berlainan. Sel-sel kulit bekerja memperbaiki diri atau beregenerasi dua kali lebih efektif di malam hari. Puncaknya antara pukul 23.00 hingga 04.00. Produksi kolagen berjalan cepat, juga proses pengrusakan radikal bebas sehingga kerusakan sel bisa diminimalisasi.

Di waktu itulah, di ruang yang gelap, produksi melatonin juga optimal. Melatonin mampu memukul mundur serangan ultraviolet terhadap sel kulit dan memiliki aktivitas sebagai antioksidan kuat di dalam sel-sel yang terpapar sinar UV.

Malam, menjadi waktu terbaik untuk menggunakan pelembab. Kulit menyerap kandungan aktifnya lebih efektif, tidak bersaing dengan zat lain seperti tabir surya serta berbagai polutan. Temperatur kulit yang lebih tinggi di malam hari juga membuat produk perawatan lebih baik meresap ke dalam kulit.