TRIBUNNEWS.COM - Melatih anak tidur di kamarnya sendiri memang diperlukan kesabaran. Pada awalnya tentu terasa sulit, namun dengan kesabaran dan sikap tenang, kebiasaan akan terbentuk. Berikut ini adalah tips membiasakan anak tidur di kamarnya sendiri seperti ditulis di dalam Buku Pintar Mengasuh Batita.

1. Ajak anak kembali ke kamarnya

Setiap kali anak muncul di samping tempat tidur Anda, ajak dia ke kamarnya kembali sambil menyampaikan, "Bunda akan kembali tidur ke kamar Bunda, sampai jumpa esok pagi, Sayangku." Ini memerlukan kesabaran namun anak belajar mengerti pesan yang ingin Anda sampaikan.

2. Berikan sesuatu yang anak senangi

Berikan kepadanya sesuatu yang dia senangi dan dapat membuatnya merasa nyaman, misalnya boneka atau kain selimutnya untuk dipeluk.

3. Tenang dan sabar

Tetap tenang, sabar, dan jangan memarahinya agar anak merasa aman dan nyaman untuk belajar tidur sendiri.

4. Bersiaplah untuk bangun beberapa kali

Bersiaplah untuk bangun beberapa kali dalam semalam dalam beberapa malam pertamanya. Tetap ikuti prosedur sampai anak mengerti pesan yang ingin disampaikan.

5. Tenangkan anak bila ia menangis

Bila anak menangis, cobalah untuk tidak terpengaruh dan meneruskan prosedur ini, tenangkan anak dan berikan kasih sayang.

6. Berikan lampu tidur di kamar anak

Berikan lampu tidur di kamar anak sehingga anak tidak takut dengan keadaan gelap.

7. Jangan merasa bersalah

Jangan merasa bersalah untuk melakukan hal ini. Tidur malam yang baik adalah hal penting buat Anda dan si kecil. Dan melatih hal ini memberi nilai positif untuk mengajarkannya tentang tidur. Memang diperlukan waktu dan kesabaran Anda sampai anak mengerti pesan yang Anda sampaikan. Nah, itu tadi beberapa tips membiasakan anak tidur di kamarnya sendiri. Semoga bermanfaat. (Birgitta Ajeng)