Rambut Rontok dan Botak? Coba Atasi dengan Lima Cara Ini!

Tukar sampo Anda yang biasa dengan yang mengandung satu persen ketoconazole. Ketoconazole adalah bahan antidandruff dan anti-androgen," kata Dr Piliang.

Antiandrogen memblokir konversi testosteron menjadi dihidrotestosteron, hormon yang menyusutkan folikel rambut.

5. Vitamin D

Studi yang dimuat dalam British Journal of Dermatology melaporkan bahwa orang-orang dengan alopecia areata, atau gangguan autoimun yang menyebabkan rambut rontok, tiga kali lebih mungkin untuk kekurangan vitamin D dibanding orang-orang dengan rambut yang sehat.

"Vitamin D membantu rambut mengulang fase pertumbuhannya," jelas Dr Piliang.

Konsumsi 2.000 IU sehari vitamin D3, terutama di musim dingin ketika Anda kurang terkena sinar matahari. (KOMPAS.com)