TRIBUNNEWS.COM - Menjalani hidup yang sehat sudah pasti ingin dimiliki semua orang.

Jenahara memberi tips mudah dan sederhana untuk menjalani pola hidup yang sehat.

Dirinya memaknai pola hidup sehat itu bisa dilakukan dengan mudah.

Asalkan, hidup sehat itu dijadikan sebagai suatu kebutuhan.

“Simple sih, jadiin hidup sehat itu kebutuhan. Karena, yang namanya hidup sehat itu harus ada effort sih. Jadi, your mind, your heart and your effort. Semua harus dilakukan dengan balance,” kata Jehan ketika menghadiri acara di Thamrin Nine Ballroom, Jakarta Pusat.

Ketika memilih hidup sehat, sudah pasti harus mengatur pola makan.

Namun, ketika hidup sehat sudah dijadikan kebutuhan, semua akan terasa mudah dijalani.

“Kalau kita sudah menganggap bahwa hidup sehat adalah kebutuhan, otomatis apapun yang kamu makan pasti kamu pikirin banget."

"Seperti kalo makan yang enggak sehat itu kan enggak perlu effort."

"Mungkin kalau makanan tidak sehat itu, kita enggak perlu mikir dua kali kan."

"Tapi, kita harus inget bahwa enggak selamanya makan enak itu baik buat kesehatan kan,” tambah Jehan.

Jehan juga mengatakan walaupun nanti akan ada momen makan sembarangan seperti ketika dirinya sedang ingin sekali makan sesuatu.

Halaman Selanjutnya