TRIBUNNEWS.COM - Bulan November ini sudah memasuki musim hujan. Meski sering kali pekerjaan sedikit terhambat karena hujan, tapi kondisi ini dianggap dapat memberikan suasana lebih romantis.

Sebab, hujan dapat memberikan rasa nyaman, daripada ketika musim panas. Dikutip dari laman healthline.com, nyatanya hujan memang memberi efek menenangkan.

Pada orang yang mengalami depresi ringan, mendengarkan rintik hujan bisa memberi rasa tenang.

"Hujan memiliki pola yang diprediksi. Otak kita akan memprosesnya sebagai suara yang tidak mengancam dan efeknya membuat tenang," kata Emily Mendez, psikolog yang banyak menangani kasus depresi.

Itu sebabnya, banyak video atau rekaman untuk meditasi dan relaksasi menggunakan latar belakang suara hujan.

Sebuah perusahaan juga mengeluarkan inovasi terapi tidur dengan rekaman suara bernada tinggi dan rendah mirip suara air turun.

Penelitian menunjukkan, suara seperti hujan itu bisa meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi kompleksitas gelombang otak.

Teori lain mengapa hujan bisa memberi emosi positif yang kuat yaitu karena indra penciuman kita berinteraksi dengan memori.

Mereka yang mencintai hujan biasanya memiliki perasaan yang positif dengan masa lalunya. Maka dari itu, jika hujan turun Anda bisa memanfaatkannya sebagai cara untuk menenangkan pikiran.

Jika bisa melakukan hal itu dengan pasangan, lakukanlah berdua.(*)