7 Gejala Stres yang Harus Kamu Kenali, Sudah Saatnya untuk Segera Liburan
Faktanya sebagian dari kita sulit untuk menyadari tanda-tanda yang mengindikasi kalau kita sedang stres berat.
Editor: Rizky Tyas Febriani
TribunTravel.com/ Ratna Widyawati
TRIBUNNEWS.COM - Stres adalah gangguan mental yang muncul akibat adanya tekanan.
Faktanya sebagian dari kita sulit untuk menyadari tanda-tanda yang mengindikasi kalau kita sedang stres berat.
Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, berikut tanda kamu sedang mengalami stres berat:
1. Terlalu lelah dan sering jatuh sakit
Karena dipengaruhi oleh pikiran yang selalu tegang, tubuhmu juga akan merasakan sakit seperti nyeri pada leher, punggung dan pundak, sakit kepala, dan sebagainya.
Pikiranmu yang tegang akan mempengaruhi beberapa hormon yang terhubung dengan otot-otot tubuhmu.
Pencernaan dan aliran darah dalam tubuh akan terganggu serta jantung akan berdetak lebih cepat.
Salah satu penyebab kamu mudah merasa stres adalah kamu cenderung overthinking terhadap hal-hal yang menurutmu membutuhkan perhatian lebih.
