Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Tak Memperparah Keluhan saat Menstruasi

Ada beberapa kebiasaan atau kondisi yang menyebabkan keluhan saat menstruasi lebih parah dan terasa lebih sakit setiap bulannya.

Editor: Imam Saputro
zoom-in Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Tak Memperparah Keluhan saat Menstruasi
Grid.ID
Minum air es pada saat menstruasi bisa sebabkan kista? 

TRIBUNPALU.COM - Ketika menstruasi, beberapa perempuan mengalami sejumlah keluhan.

Mulai dari keadaan emosi atau suasana hati yang naik-turun, perut kram, nyeri punggung, lemas berlebihan, nyeri payudara, perut kembung, mual, infeksi area genital, dan lainnya.

Ada beberapa kebiasaan atau kondisi yang menyebabkan keluhan saat menstruasi lebih parah dan terasa lebih sakit setiap bulannya.

Apa sajakah itu?

Berikut TribunPalu.com telah merangkumnya dari laman This is Insider:

1. Stres yang tinggi dapat memperburuk keluhan sebelum dan saat menstruasi.

Sebaiknya, jagalah agar tingkat stres Anda tidak terlalu tinggi.

Berita Rekomendasi

Hal ini bertujuan agar keluhan saat menstruasi tidak bertambah parah.

Meskipun rasanya tidak mungkin untuk menghilangkan semua faktor pencetus stres secara menyeluruh, cobalah untuk melakukan meditasi maupun berkonsultasi dengan dokter kesehatan mental atau lakukan meditasi agar stres lebih terjaga.

Halaman selanjutnya

Sumber: Tribun Palu
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas