Manfaat Peluk Guling Ketika Tidur, Bisa Lancarkan Peredaran Darah Sampai Perbaiki Postur Tubuh

TRIBUNNEWS.COM - Selain bantal, sebagian orang memilih guling sebagai teman tidur.

Hal ini dikarenakan kenyamanan dan kebiasaan dari kecil untuk memeluk guling saat tidur.

Bukan karena alasan kenyamanan saja, ternyata guling memberikan beragam manfaat untuk menjaga kualitas tidur kita.

Selain nyaman, ternyata memeluk guling memang ada manfaatnya untuk kesehatan kita.

Dilansir dari situs goodyfeed pada Kamis (28/3/2019), berikut 5 manfaat memeluk guling saat tidur.

1. Mendukung Bentuk Tubuh Ketika Tidur

Guling dapat digunakan sebagai salah satu alat ortopedi.

Ini artinya, ketika kita memeluk guling, maka bisa mencegah keseleo dan sakit pada tubuh kita.

Postur tubuh saat sedang tidur memeluk guling adalah postur yang aman sehingga saat tidur, tubuh lebih relaks dan otot serta tulang juga beristirahat dengan baik.

2. Lebih Aman Dibandingkan Bantal

Berdasarkan beberapa penelitian, saat tidur, memeluk guling lebih baik daripada memeluk bantal.

Halaman selanjutnya