TRIBUNNEWS.COM - Asupan makanan atau minuman mempengaruhi kondisi tubuh. Tidak hanya mencerminkan status kesehatan, asupan juga berpengaruh pada aroma tubuh.

Untuk mendapatkan aroma tubuh segar, wangi, dan alami tanpa parfum, cobalah untuk memulai mengasup makanan sehat.

Kulit tidak hanya akan terlihat segar tapi juga baunya harum.

Pertama memang sebaiknya menghindari makanan beraroma menyengat seperti bawang putih atau kunyit karena dapat memicu bau badan.

Baca: Bahayakah Olahraga Pakai Masker?

Kita juga perlu menghindari bakteri dengan cara memakai sabun antibakteri jika selama ini punya masalah bau badan.

Selain itu konsumsi beberapa jenis makanan yang bisa membuat aroma tubuh harum.

1. Buah jeruk

Buah jeruk memiliki dampak besar pada bau tubuh karena ampuh untuk menghilangkan bau tidak sedap pada tubuh dan menggantinya dengan aroma segar.

Jeruk, stroberi, nanas, dan apel semuanya termasuk dalam keluarga buah jeruk, jadi silakan pilih buah favorit untuk dimakan agar tubuh menjadi wangi.

2. Kapulaga

Tambahkan sedikit kapulaga dalam makanan, karena akan masuk ke tubuh dan memberi aroma tubuh yang sedap.

3. Teh melati

Teh herbal akan membantu membuang racun keluar dari tubuh, teh melati membantu tubuh untuk melakukannya, itu juga menenangkan sistem pencernaan dan akan menghilangkan bau tidak sedap.

4. Rosemary

Rosemary adalah salah satu herbal yang membantu memberi tubuh aroma yang sangat menyenangkan, jika kamu menyukainya maka kamu adalah satu orang yang beruntung.

Baca: Beberapa Makanan Mengandung Kolagen, Bagus untuk Kesehatan Kulit

Pasalnya, rosemary dapat berfungsi sebagai deodoran alami untuk bau badan. Rosemary sendiri mengandung mentol dan klorofil yang sangat baik untuk menghilangkan bakteri.

5. Lemon dan air

Lemon dan air saat dicampur bersama memiliki manfaat luar biasa. Tubuh yang terhidrasi akan membuat kulit lebih segar dan bersinar.

6. Kayu manis, thyme, dan mint

Tiga ramuan ini adalah favorit bagi setiap wanita yang bisa memasak.

Selain menjadi penyedap masakan, rempah ini juga bermanfaat menghilangkan bau keringat tidak enak.

7. Yogurt

Yogurt memiliki kandungan probiotik yang membantu pencernaan dan penyebab alami bau badan.

Untuk itu, konsumsi yogurt mungkin bisa mengatasi bau badan berlebih secara alami.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Makanan yang Membuat Aroma Alami Tubuh Jadi Wangi