Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

5 Makanan dan Minuman yang Pantang Dikonsumsi saat Diet, Catat Buat Kamu yang Pengin Kurus!

Berikut daftar makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi saat diet. Apa sajakah itu?

5 Makanan dan Minuman yang Pantang Dikonsumsi saat Diet, Catat Buat Kamu yang Pengin Kurus!
DOKUMENTASI TRIBUNNEWS
Menu fast food. Berikut daftar makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi saat diet. 

Nasi putih dan pasta putih tidak memiliki banyak serat dan protein, sehingga nutrisinya terbatas dan tidak membawa banyak manfaat kesehatan.

Mengontrol asupan karbohidrat adalah satu cara untuk bertahan hidup dari diabetes, karena karbohidrat jenis ini mempengaruhi kadar glukosa darah.

Menggabungkan makanan GI tinggi dengan makanan GI rendah paling baik untuk diet seimbang.

Baca juga: Konsumsi Obat Diet Dapat Picu Hipertensi Paru

5. Es Krim

Es krim.
Es krim. (Gambar oleh RitaE dari Pixabay)

Es krim mengandung kalori dan gula yang tinggi.

Sebagian besar es krim berkontribusi pada peningkatan kadar glukosa darah dan obesitas.

Es krim juga tidak mengandung serat dan protein.

Mengganti es krim dengan buah beku dan yogurt untuk pencuci mulut adalah pilihan yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan.

(Tribunnews.com/Citra Agusta Putri Anastasia)

Penulis: Citra Agusta Putri Anastasia
Editor: Pravitri Retno Widyastuti
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas