TRIBUNNEWS.COM - Untuk mengantisipasi penularan di tengah lonjakan kasus baru covid-19, hanya dengan mengikuti protokol kesehatan secara ketat.

Tak hanya itu, sangat penting menjaga pola hidup sehat. Mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga.

Menambah asupan nutrisi harian dengan buah dan sayuran semakin penting untuk meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh.

Selain sumber vitamin, buah dan sayuran juga kaya mineral dan serat untuk menjaga tubuh yang sehat.

Baca juga: Tips Turunkan Kadar Kolesterol Pada Tubuh, Mulai Makan Sayuran hingga Konsumsi Teh Hijau

"Kesehatan merupakan tanggung jawab sekaligus investasi jangka panjang. Dengan kondisi saat ini, kita diingatkan hal-hal paling penting dalam kehidupan seperti bersyukur serta menjaga dan melindungi kesehatan keluarga, teman dan kerabat," ucap Co-Founder gerai minuman sehat Wiki Wiki Juice & Health Bar, Clarissa Brata.

Untuk itu, Wiki Wiki Juice & Health Bar memberikan rekomendasi jus buah dan sayuran yang bisa membantu menjaga kesehatanmu saat pandemi dan cuaca ekstrem:

1. Green Juice

Tahukah kamu bahwa sayuran akan kehilangan sebagian dari nutrisinya setelah dimasak?

Green Juice dari Wiki Wiki Juice & Health Bar bisa jadi salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi penuh dari sayuran segar.

Seledri dan pakcoy yang seringkali menjadi bahan utama untuk Green Juice memiliki kadar vitamin A, C, & K yang sangat tinggi dengan segudang manfaat.

Di antaranya menjaga kesehatan mata dan jantung, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, meningkatkan imunitas tubuh, serta melancarkan pencernaan.

Bagi kamu yang tidak suka sayur bisa memilih jus dengan campuran buah-buahan seperti Wiki Nourish-pakcoy, nanas, dan jeruk, atau C3-seledri, nanas, dan apel.

Dengan nutrisi yang seimbang dan rasa yang enak, pilihan tersebut juga dapat menjadi solusi bunda untuk asupan si kecil yang sulit menyantap hidangan sayur!

2. Jahe dan kunyit