TRIBUNNEWS.COM - Minum kopi sudah menjadi rutinitas sebagian masyarakat Indonesia.

Yang jadi pertanyaan, kapan waktu yang tepat minum kopi saat Ramadan?

Ada anggapan minum kopi saat sahur bisa menyebabkan orang dehidrasi. Pasalnya, kandungan kafein dalam asupan ini dapat membuat sering kencing.

Baca juga: Tren Minum Kopi, Perhatikan Hal Berikut Agar Terhindar dari Diabetes

Di lain sisi, minum kopi saat buka puasa terkadang juga bisa membuat orang jadi susah tidur di malam hari. Sehingga, orang jadi telat atau bahkan melewatkan sahur.

Lucky Prasetya dari De Droom Coffee Roaster, Depok memberikan tips bagi kaum muslimin yang ingin melakukan aktivitas ngopi.

"Pastikan dulu perut terisi, minimal setelah menerima asupan makanan manis lepas berbuka atau setelah shalat tarawih," kata Lucky dihubungi, Sabtu (25/03/2023).

Lucky mengatakan, biasanya saat berbuka puasa, kita pasti mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. Karenanya, ketika akan mengopi sebaiknya kopi tidak dicampur dengan rasa atau pemanis demi menjaga kesehatan.

"Jadi ada baiknya dipastikan untuk pilihan ngopinya hindari minum kopi yang ditambahkan rasa atau pemanis, hal ini demi kesehatan juga kok," imbuhnya.

Lantas, sebaiknya berapa kali mengonsumsi kopi di saat Ramadhan? Lucky Prasetya menyarankan sebaiknya cukup dua kali.

"Waktunya setelah berbuka puasa dan setelah sahur sebelum imsak," ujarnya.