Tips Dokter Agar Kulit Sehat dan Glowing saat Lebaran, Terapkan 5 Langkah Ini di Rumah

Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Dua minggu lagi, lebaran tiba.

Momen istimewa itu digunakan untuk berkumpul bersama keluarga dan kerabat.

Selain menggunakan pakaian terbaik, memiliki kulit sehat dan glowing juga bisa menambah rasa percaya diri di hari nan fitri itu.

Baca juga: Duka BCL, Natasha Wilona & Ashanty Usai Slam Wiyono MUA Kesayangan Meninggal, Riasannya Glowing

Dokter Spesialis Dermatologi & Venereologi Eka Hospital Permata Hijau dr. Prissilma Tania Jordi, Sp.D.V.E pun membagikan tips mendapatkan kulit yang cerah dan bercahaya di Hari Raya.

Cara mendapatkan kulit glowing dan sehat untuk tampil maksimal di Hari Lebaran.

1. Membersihkan wajah dengan rutin

Gunakan pembersih wajah sesuai jenis kulit, terutama setelah beraktivitas seharian.

2. Eksfoliasi secara teratur
Eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan wajah.

3. Gunakan pelembap
Pelembap membantu menjaga keseimbangan kadar air dalam kulit agar tetap kenyal dan tidak kering.

4. Gunakan serum dan essence

Gunakan serum dengan kandungan seperti vitamin C, hyaluronic acid, atau niacinamide untuk kulit lebih cerah dan terhidrasi.

5. Gunakan sunscreen setiap hari
Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Faktor penyebab kulit glowing

Ia mengatakan ada beberapa faktor yang memengaruhi kulit glowing dan sehat

"Kulit yang sehat dan bercahaya dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari dalam maupun luar tubuh," kata dia dalam kegiatan temu media, di Jakarta, Senin (10/3/2025).

1. Asupan nutrisi yang seimbang

Konsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, ikan berlemak, dan kacang-kacangan yang kaya akan antioksidan dan vitamin.

2. Konsumsi air putih yang cukup

Minum air putih minimal 8 gelas sehari membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

3. Tidur yang berkualitas

Tidur cukup (7-9 jam per malam) membantu regenerasi kulit sehingga tampak lebih segar dan sehat.

4. Perlindungan dari sinar matahari

Paparan sinar UV dapat merusak kulit, menyebabkan penuaan dini dan hiperpigmentasi. Gunakan tabir surya setiap hari.

5. Penggunaan skincare yang tepat

Produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dapat membantu menjaga keseimbangan dan kesehatan kulit.

"Jika ingin menggunakan skincare, pastikan produk tersebut memiliki nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh kulit. Ada beberapa kandungan dalam produk skincare yang dapat membantu mendapatkan kulit sehat dan glowing," jelas dia.

Diantaranya vitamin C yang berguna mencerahkan kulit dan menangkal radikal bebas.

Niacinamide, mengurangi kemerahan, hiperpigmentasi, dan mengontrol produksi minyak.

Hyaluronic Acid untuk elembapkan kulit dan menjaga elastisitasnya.

Retinol untuk meningkatkan regenerasi kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Centella Asiatica bergunan untuk menenangkan kulit dan mengurangi peradangan.

"Memiliki kulit sehat dan glowing di Hari Lebaran bukan hal yang mustahil. Dengan menjaga pola hidup sehat, rutin menggunakan skincare yang tepat, serta memperhatikan kandungan dalam produk perawatan, kulit akan tampak lebih bercahaya dan segar. Jangan lupa untuk selalu melindungi kulit dari sinar matahari dan tetap terhidrasi agar tampil maksimal di hari nan fitri itu," tutur dia.