TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Dalam usianya yang hampir menyentuh kepala enam, mantan Kepala BNN Komjen (Purn) Budi Waseso masih tampak bugar.

Badannya masih tegap dan tatapan matanya pun masih tajam.

Ia pun berbagi resep agar tetap awet muda.

Baca: Kasus Tewasnya Sopir Taksi Online di Gunung Bunder Bogor: Kronologi Hingga Dugaan Polisi

Menurutnya agar tetap awet muda bukanlah minum jamu atau vitamin.

Namun, melakukan segala sesuatunya dengan penuh keikhlasan.

"Nggak (minum jamu). Yang penting kita itu melakukan semuanya dengan keikhlasan. Coba sekarang pejabat mana mau melakukan seperti ini (mencuci mobil) nanti dipikir lah gengsi, nah itu nggak boleh," ungkap pria yang akrab disapa Buwas saat ditemui di kediamannya, Jakarta, belum lama ini.

Baca: Akan Digunakan Untuk Ajang MotoGP 2021, Jokowi Tinjau Sirkuit Sentul

Selain itu, ia juga mengaku masih rajin berolahraga.

Olah raga yang masih kerap ia lakukan selain berburu dan latihan menembak adalah bersepeda dan berenang.

Di samping itu, ia juga menyadari usianya yang sudah mulai menua dengan terus menjaga pola makan.

"Pola makan juga dijaga. Makan yang tidak berlebihan yang kadar kolesterolnya tinggi, tidak berlemak. Dihindari makanan-makanan yang memang sudah tidak boleh kita konsumsi," ungkap Buwas.

Baca: Perlawanan Fredrich Yunadi: Ancam Mogok Sidang Hingga Ditegur Istri

Untuk itu ia bersyukur tidak pernah sakit parah.

Menurutnya, kesehatan itu mahal.

Karena itu penting baginya merawat kesehatan dengan cara-cara yang sudah dijalaninya selama ini.

"Nggak lah ya, alhamdulillah. Jangan sampe. Kesehatan itu mahal," kata Buwas. (Tribun Network/git/coz)