Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Meski Sebentar Lagi Lebaran, Yuk Makin Tingkatkan Semangat Puasa dengan Cara Ini

Tinggal hitungan hari umat Islam bakal menyambut Lebaran. Agar puasa makin lancar di hari-hari terakhir, yuk, tingkatkan semangat dengan cara ini!

Meski Sebentar Lagi Lebaran, Yuk Makin Tingkatkan Semangat Puasa dengan Cara Ini
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-05-09 03:00:33 

Kamu juga bisa mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi nasi putih, roti, kue, biskuit, atau makanan dan minuman yang mengandung gula.

Perbanyak konsumsi sayur

Saat sahur kamu perlu memperbanyak konsumsi sayur, terutama sayuran hijau.

Kamu bisa memilih mengonsumsi sayur mentah seperti salad, atau sayur yang sudah dimasak seperti sup, sayur asam, lodeh, dan lainnya.

Sumber gula alami

Sumber gula alami membantumu terhindar dari risiko diabetes. Oleh karenanya, konsumsi gula alami selama buka dan sahur.

Sumber gula alami dapat kamu temukan pada kurma, buah, madu, atau gula aren.

Baca Juga: Cobalah! 4 Tips Ini Bisa Bantu Mengatasi Gejala Diare Saat Puasa, Simak Yuk!

Hindari lemak jenuh

Untuk memilih menu sahur yang sehat, hindari lemak jenuh yang biasa ada di makanan yang digorenga.

Halaman
1234
Sumber: Parapuan
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas