Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Jangan Asal Ikut Tren, Pilih Sepatu Olahraga Juga Perlu Memerhatikan Hal Ini

Jangan beli sepatu olahraga hanya karena merek dan desainnya. Perhatikan hal ini sebelum membeli sepatu olahraga yah Kawan Puan!

Jangan Asal Ikut Tren, Pilih Sepatu Olahraga Juga Perlu Memerhatikan Hal Ini
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-06-08 05:00:23 

Parapuan.co – Siapa di antara Kawan Puan yang membeli sepatu olahraga karena merek atau desainnya yang cantik?

Jika ya, sepertinya mindset ini harus segera diubah yah Kawan Puan, jika tak ingin kakimu cidera.

Pasalnya, setiap sepatu olahraga memiliki fungsi yang berbeda-beda. 

Seperti melansir Glamour, ternyata penting untuk memilih sepatu yang tepat untuk tiap jenis workout yang berbeda.

Menurut Chanel Perkins, ahli penyakit kaki, kekuatan yang tertumpu di kaki saat melakukan latihan plyometric (contohnya melompat) berbeda dengan latihan isometric (lunges atau squat).

“Berarti mengenakan jenis sepatu yang salah – missal, sepatu lari untuk olahraga angkat beban – dapat meregangkan ligamen dan tendon otot di jari kaki, kaki dan pergelangan kaki,” jelas Chanel.

Baca Juga: Rajin Olahraga, Kulit Ayudia Bing Slamet Malah Semakin Glowing, Bagaimana Olahraga Memengaruhi Kesehatan Kulit?

Hal ini, justru dapat menyebabkan masalah baru, misalnya plantar fasciitis atau taji tumit (heel spurs).

Plantar fasciitis adalah peradangan jaringan ikat pada bagian bawah tumit dan telapak kaki yang menghubungkan tulang tumit dan jari-jari kaki.

Halaman
123
Ikuti kami di
Sumber: Parapuan
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas