Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Jangan Sampai Terlewat, Ini Manfaat Prenatal Yoga Sesuai Trimesternya

Kawan Puan, menurut instruktur yoga sekaligus bidan, prenatal yoga ini punya banyak manfaat lo baik untukmu maupun calon buah hati!

Jangan Sampai Terlewat, Ini Manfaat Prenatal Yoga Sesuai Trimesternya
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-07-11 14:00:51 

Parapuan.co - Kawan Puan, tahukah kamu prenatal Yoga sesuai trimesternya itu perlu dilakukan ibu hamil?

Ya, prenatal Yoga ini termasuk salah satu aktivitas fisik yang dianjurkan untuk ibu hamil.

Sebab melakukan prenatal yoga saat hamil itu memiliki efek yang besar buatmu lo, Kawan Puan!

Baca Juga: Instruktur Yoga: Ini Pentingnya Olahraga Sebelum, Saat Hamil, dan Setelah Melahirkan

Pentingnya melakukan prenatal yoga ini juga diungkapkan oleh seorang bidan sekaligus instruktur prenatal yoga, Titik Ariyanti, S.SiT, M.Kes.

Titik mengungkap pada masa kehamilan, hormon pada ibu hamil itu meningkat, sehingga muncul ketidaknyamanan yang mengganggu.

Untuk mengatasi ketidaknyamanan ini, Titik menyarankan agar ibu hamil berolahraga.

Ketika ibu hamil berolahraga, mereka akan mengeluarkan endorfin yang merupakan hormon kebahagiaan dan ketenangan.

"Akhirnya dari situ akan membuat ibu hamil bahagia, semangat, sehingga kalau dia merasa lebih damai dan bahagia, keluhan-keluhan yang ada itu akan hilang sendiri," jelas Titik pada PARAPUAN, Minggu (4/7/2021).

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas