Tribun

8 Rekomendasi Makanan Sumber Protein Nabati untuk Vegetarian

Mulai menjadi vegetarian artinya kamu harus mencari sumber makanan yang mengandung protein selain dari hewan, yakni dari nabati. Ini rekomendasinya.

8 Rekomendasi Makanan Sumber Protein Nabati untuk Vegetarian
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-10-07 22:02:21 

4. Bayam

Bayam adalah sayuran berikutnya yang bisa dijadikan makanan sumber protein nabati para vegetarian.

Selain itu, bayam juga mengandung asam amino yang lengkap dan kaya akan antioksidan.

Baca Juga: Minum Jus Buah dan Sayuran Ini untuk Meningkatkan Imunitas saat Pandemi

5. Kembang kol

Kembang kol termasuk sumber protein yang rendah kalori dan kaya antioksidan.

Sayuran ini cocok untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehat diet vegetarian.

Bahkan, kembang kol bisa dijadikan alternatif karbohidrat yang rendah kalori.

6. Sawi hijau

Sawi hijau adalah sayuran yang paling sering digunakan dan dijumpai dalam menu makanan sehari-hari.

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas