Selanjutnya makanan dan minuman membuat tubuh berenergi kembali.

Makanan adalah sumber energi bagi tubuh.

2. Apa gunanya air bagi tubuh?

Jawab:

Air bukan hanya sebagai sumber energi bagi tubuh.

Air juga merupakan sumber energi listrik.

1. Sebagai media detoksifikasi atau pengeluaran racun dari tubuh kita

Zat sisa metabolisme di tubuh kita biasanya berupa zat yang harus dikeluarkan dari tubuh, dan jika tidak dikeluarkan dari tubuh dapat meracuni tubuh kita, misalnya urea yang dikeluarkan melalui urin lewat ginjal.

Nah, pengeluaran urea melalui urin ini menggunakan air sebagai media pengeluarannya.

2. sebagai pembentuk sel dan cairan tubuh lainnya

Air merupakan zat utama yang terkandung dalam sitoplasma sel kita dan juga sebagai bahan utama pembentukan berbagai cairan tubuh, seperti darah, hormon, cairan lambung, enzim dan sebagainya.

3. Sebagai media transportasi

Sistem transportasi di tubuh kita yaitu darah, komposisi utamanya adalah plasma darah yang terdiri atas air

4. Sebagai pengatur suhu tubuh