Suka Olahraga Meski Sedang Berpuasa? Simak Makanan Terbaik Agar Tubuh Tetap Berenergi
Kurma mengandung gula alami, yang akan memberi Anda energi, langsung setelah Anda berbuka dan menyantapnya.
Editor: Dewi Agustina
Shutterstock
Ilustrasi.
• BCAA (branched chain amino acids)
BCAA adalah suplemen, atau secara umum lebih dikenal sebagai asam amino.
BCAA baik dikonsumsi pada saat sahur karena dapat membantu tubuh Anda mempertahankan massa otot tanpa lemak.
Ini akan membantu untuk menghindari penyusutan otot dan kekuatan yang didapat dengan susah payah saat berpuasa. (ganaislamika/PH)
Berita ini telah publish di ganaislamika.com dengan judul: Bagi Anda yang Suka Olahraga, inilah Makanan Terbaik Selama Ramadan agar Tetap Berenergi
Berita Rekomendasi
