Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Dapat Mengontrol Gula Darah hingga Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Berikut ini manfaat puasa selama bulan Ramadan bagi kesehatan tubuh, dapat mengontrol gula darah hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Whiesa Daniswara
Tribun Timur
Ilustrasi Puasa - Inilah manfaat menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan bagi kesehatan tubuh, dapat mengontrol gula darah hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam proses ini, otak akan menyesuaikan kondisi dan belajar bagaimana menjadi lebih sabar.
Terlepas dari beberapa manfaat puasa selama bulan Ramadan, terdapat juga hal-hal yang harus dihindari selama menjalankan ibadah puasa, sebagai berikut:
- Minuman berkafein atau minuman berkarbonasi lainnya harus dihindari karena dapat menyebabkan keasaman.
- Hindari paparan sinar matahari dan minum banyak air sebelum Anda memasuki periode puasa karena dehidrasi dapat menyebabkan kehilangan kesadaran.
- Pada orang dengan penyakit ginjal kronis, puasa dapat dikaitkan dengan penurunan fungsi ginjal lebih lanjut.
(Tribunnews.com/Latifah)
Berita lainnya terkait Ramadan 2021
Berita Rekomendasi