Tribun Kesehatan

Kenali 7 Gejala Tubuhmu Kekurangan Magnesium Sebelum Terlambat!

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Sering migran, kram dan nyeri otot bisa jadi tanda-tanda tubuhmu kekurangan magnesium lho!

Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
Kenali 7 Gejala Tubuhmu Kekurangan Magnesium Sebelum Terlambat!
TRIBUNMANADO
Pola hidup yang tak sehat akan berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. Sering kali gejala yang ada kita sepelekan, dan menjadi penyakit berbahaya. 

TRIBUNNEWS.COM - Tak hanya butuh asupan gizi pokok seperti karbohidrat, protein, lemak dan vitamin tubuh kita juga butuh mineral.

Kalsium, kaliaum, sodium dan magnesium sangat dibutuhkan tubuh kita.

Magnesium berperan penting dalam kesehatan tulang, saraf dan otot tubuh.

Kebutuhan magnesium tiap orang berbeda-beda, tergantung usia, dan jenis kelaminnya.

Baca: Kebakaran hutan California: Jumlah korban tewas menjadi 25 orang

Jika kekurangan kandungan magnesium dalam tubuh bisa berdampak pada kesehatan lho!

Seperti dilansir dari Brightside.me, inilah 7 tanda tubuh kamu kekurangan magnesium.

Sebelum terlambat, yuk kenali tanda-tandanya!

1. Ngidam makanan manis

Dessert
Dessert (tribuntravel.com)

Keinginan yang membara untuk makan sesuatu yang manis menunjukkan bahwa ada kekurangan magnesium.

Pada wanita sering saat menstruasi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas