Tribun Kesehatan

Kenali 7 Gejala Tubuhmu Kekurangan Magnesium Sebelum Terlambat!

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Sering migran, kram dan nyeri otot bisa jadi tanda-tanda tubuhmu kekurangan magnesium lho!

Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
Kenali 7 Gejala Tubuhmu Kekurangan Magnesium Sebelum Terlambat!
TRIBUNMANADO
Pola hidup yang tak sehat akan berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. Sering kali gejala yang ada kita sepelekan, dan menjadi penyakit berbahaya. 

krtam otot yang berkelanjutan bisa menyebabkan sindrom kaki gelisah.

Buatu kondisi yang menyebabkan kaki bergetar di malam hari.

Akibatnya, kualitas tidur Anda menurun.

4. Penyakit tulang

Ilustrasi : Sakit tulang
Ilustrasi : Sakit tulang (Tribun Pekanbaru)

Kekurangan magnesium juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah tulang.

Hal ini dapat mengurangi tingkat kalsium dalam darah, dan kalsium sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

5. Stres dan apatis

Ilustrasi
Ilustrasi stress

Magnesium adalah elemen penting untuk membangun sistem saraf yang kuat.

Elemen ini bertanggung jawab untuk relaksasi.

Jika kekurangan magnesium dalam tubuh, kita akan merasakan kecemasan dan stres tanpa sebab.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Klub
D
M
S
K
GM
GK
-/+
P
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas