Tips Turunkan Hipertensi dengan Konsumsi Jus Belimbing dan Mentimun

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi tekanan darah pada pembuluh darah meningkat, untuk mengobatinya bisa konsumsi jus belimbing

TRIBUNNEWS.COM - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi tekanan darah pada pembuluh darah meningkat.

Kondisi seperti ini harus diobati dengan cara minum obat atau konsumsi jus buah.

Jika tidak ingin mengonsumsi obat Anda bisa mengonsumsi jus buah dengan sayur. 

Sayur dan buah memiliki manfaat untuk penyembuhan suatu penyakit.

Cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan terapi jus buah dan sayur.

Buah dan sayur mengandung antioksidan yang tidak terhitung jumlahnya.

Baca: 5 Tips Mencegah dan Mengatasi Mabuk Perjalanan, Ingat Minum Jahe Sebelum Pergi

Antioksidan ini mampu mengubah sel-sel tubuh menjadi pengaman untuk melawan radikal bebas.

Jus buah yang direkomendasikan untuk menurunkan tekanan darah tinggi diantaranya mencampur buah belimbing dengan mentimun. 

Berikut tahapan untuk menurunkan darah tinggi.

Bahan yang perlu anda persiapkan :

- Belimbing : 1/2 buah

- Mentimun : 1/2 buah

- Kacang Panjang : 3 buah

- Seledri : 3 batang

- Air : 200 ml

Cara Membuat : Masukkan belimbing, mentimun, kacang panjang, seledri, dan air ke dalam blender. Blender 2-4 menit hingga merata.

Rutin minum 2 - 3 x dalam satu minggu. 

Baca: Sebelum ke Dokter, Lakukan 7 Tes Medis Sederhana Ini untuk Cek Kesehatanmu

Dilansir dari boldsky.com, buah belimbing bisa dimanfaatkan untuk keperluan terapi hipertensi.

Belimbing merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.

Buah ini kaya antioksidan alamin, magnesium, potasium, fosfor, vitamin C, dan vitamin A.

Sedangkan mentimun mengandung magnesium, kalium, serat, dan tinggi air.

Kandungan kalium dalam mentimun dapat mempertahankan kadar sodium dalam tubuh untuk mencegah aterosklerosis yang mempengaruhi pengaturan tekanan darah.

Selain itu mentimun juga kaya akan serat.

Baca: 4 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan yang Wajib Diketahui

Serat ini berfungsi untuk meminimalkan kolesterol serta mengatur tekanan darah sehingga tidak sampai naik hingga tidak terkontrol.

Kandungan serat dalam mentimun pun bermanfaat untuk menurunkan berat badan. (*) 

(Tribunnews/Sinatrya Tyas Puspita)