Di saat patah hati, Anda pasti membutuhkan banyak dukungan dari teman, sahabat, maupun keluarga. Selain itu, Anda bisa mengusir kesedihan itu dengan cara sendiri. Ini 5 cara untuk melupakan mantan. 

TRIBUNNEWS.COM - Patah hari merupakan suatu kondisi kehilangan seseorang atau pasangan.

Ada beberapa cara melupakan mantan, selain tidur seharian, belanja, curhat pada teman, dan mendengarkan musik. 

Meskipun ini normal bagi setiap manusia yang memiliki kesedihan dan emosional terhadap suatu kondisi.

Patah hati terkadang membuat sesorang menjadi lesu, putus asa, tidak bersemangat, sedih, dan mengurung diri dari lingkungan.

Oleh karena itu, banyak orang yang memilih menghindar dari situasi yang bisa memicu kesedihan agar tidak mengalami hal tersebut.

Ada pula tipe orang yang memilih tidak mengacuhkan gejolak emosi karena sering tidak tahan menghadapi kesedihan.

Baca: 8 Fakta Penting Tentang Jantung Manusia, Patah Hati Beresiko Sebabkan Sakit Jantung

Meskipun memakan banyak waktu dan usaha, dikutip dari laman Zoosk berikut 5 cara cepat melupakan mantan :

1. Berhenti mencari tahu tentang mantan

Berhenti mengikuti semua akun media sosial mantan.

Meski rasa penasaran untuk ingin tahu selalu muncul.

Anda harus berusaha untuk melawannya.

Mungkin berat di awal, tapi cara ini dianggap ampuh untuk mengurangi rasa sakit dan kesedihan yang dialami.

2. Jangan iri dengan pacar barunya

Setelah putus dengan pacar kamu tidak perlu iri dan mencari tahu latar belakang pacar barunya.

Tidak perlu juga membanding-bandingkan dirimu dengan pacar barunya.

Lebih baik, memikirkan bahwa ada seseorang yang lebih pantas untuk menjadi pendampingmu.

3. Beri waktu untuk diri sendiri

Wajar jika 1 hingga 2 minggu masih belum bisa melupakan mantan.

Tidak perlu memaksakan diri, lebih baik beri waktu untuk diri sendiri dengan menyenangkan diri seperti olahraga, travelling, belanja, nonton bioskop.

Pergi bersama teman dan sahabat menghabiskan waktu bersama jauh lebih menyenangkan.

4. Jadikan pengalaman untuk hidup

Pengalaman merupakan guru terbaik dalam kehidupan.

Dari peristiwa yang pernah terjadi, Anda dapat belajar dewasa, menghargai pasangan, dan introspeksi pada diri sendiri.

Tapi jangan semata -mata menyalahkan diri sendiri, Anda bisa belajar dari masa lalu untuk menatap masa depan.

5. Cari pacar lagi

Waktu yang akan menyembuhkan segalanya.

Jika dirasa sudah cukup waktu untuk mengoreksi diri.

Bersegeralah untuk move on, carilah pendamping yang dirasa lebih sayang, perhatian, dan menerima apa adanya.(*)

(Tribunnews/Sinatrya Tyas Puspita)