6 Bahaya yang Mengintai Akibat Tidur Terlalu Lama, Ada Depresi hingga Penyakit Jantung
Tidur lebih dari 8 jam memang tidak disarankan karena akan menimbulkan masalah kesehatan. Simak 6 masalah bagi kamu yang suka tidur lama, bahaya lho!
Penulis: Miftah Salis
Editor: Fathul Amanah
thesleepjudge.com
Ilustrasi tidur- Tidur lebih dari 8 jam memang tidak disarankan karena akan menimbulkan masalah kesehatan. Simak 6 masalah bagi kamu yang suka tidur lama, bahaya lho!
Selain itu kemampuan berkonsentrasi dan mengingat hal-hal secara detail akan menurun.
6. Insomnia
Beberapa kasus insomnia disebabkan oleh kebiasaan yang tidak sehat, aktivitas, dan tidur.
Misalnya jika kamu begadang di depan komputer dan memutuskan untuk tidur lama setelah itu, kemungkinan keesokan hari kamu akan mengalami insomnia.
Jam tubuhmu akan kebingungan sehingga kamu bisa saja mengalami masalah tidur.
(Tribunnews.com/ Miftah)
Berita Rekomendasi
