Denada: Diet Bukan Cara Tepat untuk Kuruskan Badan

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Iman Suryanto

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Berbekal pengalaman pribadinya, kini penyanyi Denada mulai berhenti melakukan diet untuk menurunkan berat badannya. Dena--panggilan akrabnya--mengaku apa yang selama ini dia lakukan dengan berdiet, adalah salah.

"Awalnya saya ingin ngurusin badan dengan diet, namun karena programnya salah, bukannya kurus malah bikin sakit seperti muntah-muntah dan sering ke rumah sakit," kata Dena.

Oleh karena itulah, akhirnya Dena memilih untuk berhenti melakukan diet tersebut dan menggantinya dengan aktivitas olahraga yang rutin.

"Program pengurusan tubuh yang aku ikuti kurang tepat bahkan salah jalan, karena itu aku lakukan demi mendapatkan jalan instan agar cepat kurus," terangnya.

Sejak saat itu, putri penyanyi senior Emillia Contessa ini tidak lagi melakukan diet dan beralih ke olahraga rutin.

Selain olahraga, menurut Denada yang harus dijaga adalah menjaga pola makan. Kebiasaan olahraga yang menguras energi harus diimbangi dengan makanan dan nutrisi kebutuhan tubuh yang cukup.

"Justru orang olahraga rutin harus diperhatikan pola makannya. Untuk makanan saya nggak mau pusing, saya catering salah satu makanan sehat, mereka sudah atur semua gizinya," tutupnya.