Begini Cara Artis Menjaga Kesehatan

Laporan Wartawan Tribun Jakarta, Glery Lazuardi

TRIBUNNEWS.COM - Kesehatan penting artinya bagi setiap manusia. Demikian pentingnya kesehatan, sejumlah artis pun sepakat menerapkan hidup seimbang. Nah, bagaimana para artis ini menjaga kesehatannya? Yuk ikuti penuturan mereka.

Marcelino Lefran mengatakan, menjaga kesehatan itu berawal dari dirisendiri, memulai dengan pola hidup sehat.

"Setelah kita menjalani pola hidup sehat di diri sendiri, baru kita mengajarkan kepada keluarga dan lingkungan dimana kita tinggal," ujarnya di Kantor Yayasan Jantung Sehat, Jakarta, Rabu, (12/9/2012).

Menurut pria yang kerap membintangi beberapa film laga itu sebagai manusia yang telah diberikan tubuh sempurna oleh Tuhan, seharusnya menjaga tubuh tersebut dan jangan mengotorinya.

Pernyataan senada juga diungkapkan oleh, Susan Bahctiar, menurut artis cantik itu, menjaga kesehatan adalah dengan rutin melakukan olahraga.

"Saya setiap minggu menyempatkan 6 hari untuk olahraga, durasi selama 1-2 jam. Olahraga dapat membantu meningkatkan kondisi tubuh. Selain itu kita juga harus mengurangi tingkat stress, karena apabila kita sering stress maka penyakit akan cepat datang," tuturnya.

Bagi Zivanna Letisha Siregar, menjagaa kesehatan itu adalah menghindari diri dari tembakau dan rokok.

"Di antara teman-teman saya memang banyak yang merokok, cuma saya bilang kepada mereka kalau saya tidak merokok. Membiasakan diri untuk tidak merokok itu sah-sah saja, saya buktinya tetap gaul dan aktif walaupun tidak merokok," tambahnya.