TRIBUNNEWS.COM - Selain berolahraga, agar tubuh tetap bugar saat beraktivitas, Alena selalu menjaga kondisi badannya dengan mengonsumsi minuman alami hasil racikannya.

"Pastikan dari pagi sampai siang membantu badan dengan "detox" atau membersihkan diri dari racun. Seperti biasa aku minum air putih segelas waktu bangun, diikuti setengah air lemon plus jahe yang dituang ke air hangat untuk membantu pembersihan dan menyiapkan pencernaan untuk dimasuki makanan," ujar Alena saat ditemui dalam acara pemutaran film di FX Mal.

Khusus air putih, Alena yang memiliki nama lengkap Caroline Gunawan itu bisa minum lebih dari 500 mililiter sampai tengah hari. Ini dilakukannya agar ia tidak cepat dehidrasi.

Selain racikan pribadi, untuk makin menunjang kesehatannya, Alena sesekali ia meminum green smoothie yang berisi bayam, daun ketumbar, selada, seledri, apel, pear, pisang saat lapar.

"Semuanya masih mentah dan diusahakan organik sehingga nilai nutrisinya tinggi. Selain itu, karena semuanya diblender, jadi mempermudah proses pencernaan. Makanan seperti itu sudah aku lahap sejak lama. Yah, sejak masih gadis lah. Aku merasa kesibukan kerja sangat menghabiskan tenaga dan tidak jarang dalam bekerja makan sembarangan. Sebenarnya, itu smeua buat mengimbangi saat ada asupan yang sebenarnya tidak punya gizi baik," kata Alena.

Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball