TRIBUNNEWS.COM - Susan Bachtiar yakin setiap orang dalam kesehariannya selalu menghadapi masalah.

Hanya berbeda hanyalah beban atau beratnya masalah.

Bagaimana menghadapi masalah dan mencari jalan keluarnya, ini membutuhkan pikiran yang sehat.

Supaya mampu berpikir sehat, seseorang harus mampu berpikir positif.

"Saat aku belajar psikologi, ternyata aku mampu menggunakan pikiran secara sehat. Ini punya pengaruh terhadap penampilan wajah maupun fisik, juga kesehatannya. Jadi, wajah selalu cerah dan fisik ikut bugar," kata Susan di sela acara di Yayasan Jantung Indoensia, Menteng, Jakarta.

Selain memiliki pikiran yang sehat, Susan juga tetap menjaga kesehatan tubuhnya.
Banyak cara yang menurut Susan bisa dilakukan setiap orang untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Meski tidak semua cara akan cocok bagi setiap orang.

"Melakukan sesuatu untuk kesehatan diri ada kaitannya dengan mood. Makanya, lebih baik lakukan yang sederhana saja. Semisal, aku naik tangga dibanding lift jika hanya naik ke dua atau tiga lantai. Itu hampir sering aku lakukan supaya tubuh tetap bergerak," katanya.

Ketika pekerjaannya didominasi duduk di depan komputer, Susan sangat sadar ia butuh gerak, salah satunya dengan naik tangga.

"Coba saja, nanti akan terasa nikmat kok," ujar Susan memberikan ajakan.

Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball