TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Pernah mengalami masalah berat badan selepas melahirkan, presenter dan model cantik Astrid Tiar mengaku bahwa masalah itu tidak membuatnya patah semangat.

"Aku merasa yakin saja bahwa saat itu aku melakukan sesuatu untuk badanku sendiri. Beruntungnya, sejak masih lajang aku sudah suka olahraga. Aku menerapkan olahraga sebagai bagian dari pola hidups ehat sehari-hari. Aku mulai dari jalan kaki sampai lari. Rupanya perlakuan seperti itu sangat membantu. Akhirnya lama-kelamaan berat badan aku usai melahirkan mulai susut," kata Astrid, saat bertemu Harian Super Ball, di Senayan, Jakarta Pusat.

Memulai sesuatu diakui Astrid membuatnya berat hati. Namun, ia merasakan ada semangat ketika ada beban bahwa sebagai wanita yang bekerja di dunia hiburan, dirinya harus menjaga penampilan.

"Tentunya penampilan jadi hal yang utama. Meski saat itu, pas badan gemuk juga ada saja job. Hanya, aku merasa bahwa lebi baik lagi jika benar-benar aku bisa menjaga berat badan yang ideal dan tentunya punya badan yang sehat. Pelan-pelan aku mulai melakukan olahraga. Nggak lama-lama kok, paling lama 30 menit. Tapi, itu aku lakukan rutin dalam seminggu," kata Astrid.

Selain untuk mengurangi berat badan dan tumpukan lemak, Astrid mengaku berolahraga untuk menyeimbangkan fisik dan pikiran. Ia juga ingin menjaga otot perutnya.

"Makanya, aku sempat melakukan kegiatan yoga dan hampir setiap hari sit up. Semua itu dikerjakan pagi-pagi sebelum aku mulai sibuk mengurus anak dan suami, termasuk ke lokasi kerja. Jadi, badan disehatkan dulu baru mulai bekerja," ujar ibu satu anak ini.