Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Seleb

Istirahat dan Menjaga Pola Makan Cara Cynthia Ramlan Jaga Kebugaran Tubuh

Artinya, sesibuk apa pun Cynthia tetap berupaya ia mendapatkan waktu untuk istirahat yang cukup.

Penulis: Celestinus Trias Handoyo Putro
Editor: Dewi Pratiwi
zoom-in Istirahat dan Menjaga Pola Makan Cara Cynthia Ramlan Jaga Kebugaran Tubuh
Super Ball - Celestinus Trias HP
Cynthia Nabila Ramlan. (Super Ball/Celestinus Trias HP) 

TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh bagi model dan artis Cynthia Ramlan bukan suatu hal yang memberatkan. Ia hanya berpegang pada disiplin diri saja. Tidak ada yang menurutnya harus jadi dipaksakan, karena harus diingat sebagai kebutuhan pribadi.

Oleh sebab itu, langkah yang dinilainya cukup mudah, yaitu tetap menjaga waktu istirahat. Artinya, sesibuk apa pun Cynthia tetap berupaya ia mendapatkan waktu untuk istirahat yang cukup. Baginya, tidur yang baik tetap harus delapan jam sehari.

"Aku manfaatkan waktu buat istirahat. Jika perlu, aku tidur sejenak di mobil supaya ada tenaga yang baru dan nggak loyo," ujar Cynthia Ramlan saat bertemu Harian Super Ball, di Pancoran, Jakarta Selatan.

Makanan juga menjadi perhatiannya. Tidak ada batasan dan normal saja tetapi dijaga agar tubuh tidak kelebihan makanan manis. Cynthia pernah tidak mengonsumsi nasi putih, tapi ternyata berpengaruh kurang baik ke tubuhnya. Saat itu ia coba ganti dengan hanya minum teh. Berat bisa turun, tetapi badannya justru cenderung lemas. Jadi, ia merasa harus menjaga pola makan manis tersebut. Artinya, sesekali makan manis tidak masalah.

"Pokoknya diatur dan nggak berlebihan lah," tambahnya.

BERITA REKOMENDASI
Sumber: Super Skor
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas