Liza Natalia Makan Tiga Jenis Sayur dan Buah Setiap Hari

TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Saat melakukan kampanye tentang zumba, senam, dan joget, banyak wanita yang menghampiri Liza dan bertanya mengapa tubuhnya masih terjaga bentuknya, meski sudah memiliki dua buah hati. Mendapatkan pertanyaan itu, Liza tampak begitu sumngringah.

Wanita yang mempelajari zumba di lima negara ini, mengungkapkan bahwa selain olahraga rutin, dirinya juga menjaga pola makan yang baik.

"Minimal sehari itu saya makan tiga jenis sayur dan buah yang diblender. Yang agak sering wortel, seledri, dan bayam. Kalau buahnya rata-rata dua, yaitu apel dan jeruk," kata Liza Natalia saat bertemu Harian Super Ball, di Senayan, Jakarta Pusat.

Menjaga asupan atau pola makanan, bukan artinya Liza tidak menikmati apa yang disukainya. Ia menegaskan bahwa salah jika menjaga kesehatan tubuh lewat pola makanan justru menyiksa badan. Intinya, lanjut Liza, yang jauh lebih penitng adalah disiplin. Selama ini Liza sudah membiasakan aturan menikmati makanan enak dan disukainya hanya pada hari-hari tertentu, seperti Sabtu atau Minggu.

"Tetap bisa makan steak, coklat, atau es krim. Tapi, harus tertib. Memanghanya cukup sekali dalam seminggu," katanya.