TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Kebiasaan menjalani gaya hidup sehat dengan olahraga bagi artis cantik Sheza Idris sudah bukan hal yang aneh. Karena, itu semua juga sudah dilakukan oleh seluruh anggota keluarga. Maka tidak heran jika kebiasaan olahraga saat mengawali hari sudah jadi makanan sehari-hari Sheza. Bahkan, ia memilih olahraga didahulukan sebelum memulai pekerjaan.

"Biasanya aku memang suka joging dulu atau minimal jalan kaki sebelum mulai kerja atau ke lokasi syuting. Bagaimana ya? sudah jadi kebiasaan. Sudah seperti orang makan, jadi sudah terbawa. Rasanya jauh lebih enak dan fisik memang jadi lebih baik kondisinya," kata Sheza Idris, saat bertemu Harian Super Ball, di Gandaria, Jakarta Selatan.

Selain joging dan jalan kaki, Sheza juga membiasakan diri untuk datang ke pusat kebugaran untuk mandi keringat menggunakan alat-alat olahraga yang ada di sana. Ia mengaku cukup melakukan kegiatan olahraga yang ringan-ringan, karena yang penting adalah kesehatan. Saat tubuhnya sehat, Sheza yakin pekerjaan bisa dilakukannya dengan maksimal.

"Aku juga pernah sesekali ikutan kelas senam, itu supaya punya badan dan otot yang lentur," ujar Sheza.

Selain olahraga, Sheza juga sangat memperhatikan pola makan."Aku juga perhatikan pola makan. Karena percuma saja olahraga, tapi makannya sembarangan," kata Sheza

Pola makan yang sehat, bagi Sheza bukan menyiksa diri dengan diet. Tetapi, menjaga apa yang masuk ke dalam tubuh. Berlebihan gula dan lemak, itu sangat dijaga oleh Sheza. Dara cantik ini memilih sejumlah makanan sehat, yang sudah dipastikan menunjang kesehatan tubuhnya. Sesekali waktu, ia hanya menyantap nasi merah. Sesekali waktu juga, ia mengganti nasi dengan kentang. Sheza yakin pola makan ini tetap menjaga kesehatan, kebugaran, dan tentu bobot dan bentuk tubuhnya.