Soraya Larasati Hanya Perlu 30 Menit untuk Bakar 1.000 Kalori
Menjaga tubuhnya agar tidak melar usai memiliki momongan, artis Soraya Larasati tidak berhenti melakukan olahraga.
Editor: Anita K Wardhani
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menjaga tubuhnya agar tidak melar usai memiliki momongan, artis Soraya Larasati tidak berhenti melakukan olahraga.
Pilihannya adalah olahraga yang bisa dilakukan di rumah, karena ia juga harus menjaga sang buah hati. Jadi, meski di rumah Soraya yakin dirinya bisa tetap menjaga tubuhnya tetap tampil prima.
"Aku kan masih harus urus anak. Jadi, lebih baik olahraganya di rumah. Supaya bisa nyaman dan tetap kasih perhatian ke anak. Biasanya, aku olahraga sepeda kayuh statis atau jalan kaki di treadmill. Waktunya bebas, tapi intinya aku harus bisa bakar kalori sampai 1.000. Karena, itu standar yang awal supaya badan aku nggak gampang melar," kata Soraya, yang bertemu Super Ball, di Kemang, Jakarta Selatan.
Soraya tidak ingin melakukan olahraga yang berat, karena ia juga tidak ingin merawat dan menjaga kesehatan tubuh, namun justru kemudian kelelahan. Ia merasa olahraga harus pada nilai cukup dan sesuai dengan kebutuhan. Tidak kurang atau berlebihan. Rutinitas jauh dinilainya lebih baik dibanding olahraga dalam waktu yang lama, tetapi jarang atau jeda waktunya terlalu panjang.
"Pakai alat di rumah antara 30-50 menit sudah cukup nyaman. Saat itu, biasanya anak aku tidur. Nah, pas aku selesai dan mulai bersihin badan, anak sudah bangun, aku bisa kasih makan atau nyusuin lagi. Lagian kalau fisik jadi capek karena olahraga kan nggak sehat juga jadinya," ujar ibu satu anak ini. (Super Ball/Celestinus Trias HP)
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.