Michelle Ziudith: Sehat Itu Sederhana

TRIBUNNEWS.COM - Diakui Michelle Ziudith hanya dengan olahraga tubuhnya memiliki daya tahan yang baik. Penyakit tak mudah datang dan jika sakit pun badan tak segera lemas.

"Buat aku olahraga adalah cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan badan. Demikian juga melakukannya, banyak cara yang sederhana. Aku pribadi, olahraga itu adalah sesuatu yang sederhana, karena bisa dengan joging, jalan kaki, atau sekedar main alat treadmill. Kalau yang menyenangkan, olahraga sambil bisa bermain, seperti berenang. Intinya buat aku, sehat itu sederhana. Healthy is simple," kata Michelle, saat ditemui Harian Super Ball, di Kemang, Jakarta Selatan.

Karena dinilai sebagai sesuatu yang sederhana, maka gadis yang pernah membintangi sinetron 'Love In Paris' ini merasakan bahwa hanya dengan olahraga dirinya mampu tampil ceria.

"Olahraga kan bikin sehat, jadi saat tubuh sehat diri kita akan selalu dengan mudah untuk tersenyum. Wajah pun dilihat oleh orang lain penuh dengan keceriaan. Maka dari itu, kalau olahraga lakukan dengan hati yang senang tanpa ada rasa paksaan. Buat aku melakukan olahraga dengan senang hati tidak harus dilakukan setiap hari. Rutin itu bisa seminggu sekali, dua kali, atau tiga kali. Yang penting tetap melakukannya, karena untuk kesehatan," ujar Michelle.