Laporan Wartawan Tribunnews, Eko Sutriyanto

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Demian Aditya nampak selalu bugar saat berada di manapun. Ternyata rahasia tetap bugar ini diperoleh dari kebiasaan gym.

"Seminggu tiga kali latihan kebugaran disesuaikan dengan takaran instruktur Golds Gym, tempat saya latihan," kata Demian di Gold's Gym, Cilandak Town Square, Jakarta Selatan, Kamis (25/6/2015).

Suami Sara Wijayanto ini mengaku rutin mengikuti Weight Training Combine dan Cardio Training. Ia beranggapan kedua cara ini cocok.

Untuk ramadan ini, Demian tidak menggunakan kedua cara itu. Ia memilih program Steadfast. Tujuannya tetap menjaga tubuh ideal saat menjalankan ibadah puasa.

"Puasa bukan halangan. Targetku ikut program ini untuk membentuk tubuh yang ideal, sehat dan ramping," katanya.

Demian menuturkan metode mementingkan kualitas dibandingkan kuantitas. Cukup tiga gerakan dengan waktu sekitar 45 menit.

"Kalau puasa itu ngegym yang simpel-simpel saja. Tidak usah yang berat-berat. Lakukan secara rutin bisa menurunkan berat badan," katanya.

Walaupun baru sekali latihan steadfast, pria kelahiran Jawa Tengah 19 Juni 1980 ini mengaku merasakan efek yang luar biasa.