Delia Septianti Wajib Olahraga demi Jaga Stamina

TRIBUNNEWS.COM - Banyak menghadiri acara amal dan fashion, serta mengurus bisnis busana muslim, Delia Septianti menyadari staminanya harus selalu yang terbaik. Serangan penyakit sangat dihindari. Ia yakin penyakit disebabkan kelelahan berlebih.

"Aku sangat berusaha supaya tidak menggantungkan segalanya pada obat. Harus sadar diri supaya tetap melakukan perawatan. Aku tetap olahraga agar stamina terjaga atau enggak mudah sakit. Olaraga ringan saja, seperti joging atau jalan kaki. Kalau aku rutinnya di akhir pekan, baik pagi atau sore," kata Delia, saat ditemui Harian Super Ball, di Cilandak, Jakarta Selatan.

Untuk pilihan lokasi jalan kaki atau joging, Delia memfavoritkan kawasan Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta Pusat. Menurutnya, kawasan itu memiliki jalur yang bebas dari kendaraan dan banyak pohon, sehingga tidak terlalu terpapar polusi asap kendaraan.

"Kawasan Senayan itu enggak terlalu panas. Makanya kenapa bisa joging pas pagi atau sore hari. Apalagi pas sore hari lebih teduh, karena banyak pohon. Jadi, pas olahraga enggak terlalu terasa capek. Santai saja, jalan kaki dulu kemudian joging. Satu atau dua putaran cukup kok," ujar Delia.

Membiasakan gaya hidup sehat di tengah kesibukan kerja, bagi Delia adalah upaya bijaksana. Karena, tidak jarang kesadaran terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh dikesampingkan. Menurut Delia, ada banyak cara untuk tetap menjalani hidup sehat.

Baca Juga di Harian Super Ball, Minggu (6/7/2015)