TRIBUNNEWS.COM - Pedangdut Cici Faramida tak muda lagi. Tubuhnya tetap terjaga berkat konsistensinya dalam berolah raga.

Cici Faramida sangat mafhum bahwa prosesinya sebagai penyanyi membutuhkan stamina yang prima. Cici pun senantiasa berupaya memberikan waktu bagi dirinya untuk tetap berolah raga, meski hanya beberapa menit dalam sehari.

"Aku melakukan aktivitas olah raga ringan seperti pakai alat treadmill. Sesekali jalan kaki dan jogging. Sehat yang murah meriah masih bisa untuk mendukung kebugaran tubuh," kata Cici, saat bertemu Harian Super Ball, di Menteng, Jakarta Pusat.

Cici bilang bahwa olah raga harus tetap dilakukan, karena sudah jadi kebutuhan. "Kalau mau sehat terus, ya harus mau juga olah raga," katanya lagi.

Selain memilih olah raga yang murah meriah, Cici juga menyesuaikan olah raga yang cocok dengan usianya. Olah raga berat yang membutuhkan kekuatan fisik dihindari. Cici tidak ingin sebatas ikutan trend.

"Aku enggak olah raga yang aku enggak suka atau olahraga itu terlalu berat. Usia jadi patokan, karena itu kaitannya sama fisik. Yang ringan-ringan saja dan tentu menyenangkan. Intinya, masih mau olahraga," pungkas Cici.

Olah raga lantas diimbangi dengan pengaturan makanan. Saat Idul Fitri, misanya, godaan untuk menyantap makanan yang berlebihan sangat tinggi dan itu menjadi tantangan.

"Makan ya harus dibatasi. Kalau sifatnya nyicip oke, kalau dikonsumsi kebanyakan enggak deh. Coba aja, kalau kebanyakan makan bersantan pasti ada masalah. Metabolismenya lambat dan menumpuk lemak," kata Cici.

Simak Kelanjutannya Hanya di KORAN SUPER BALL, Rabu (22/7/2015)