TRIBUNNEWS.COM - Setelah berjam-jam di lokasi syuting, tidak ada keinginan lain dari Masayu Clara selain segera istirahat. Hanya saja, tidak hanya istirahat sebagai pemulih tubuhnya. Walau tak terlalu rutin, olahraga ringan, seperti jalan kaki, joging, atau bersepeda jadi pilihannya.

"Sekali-kali tetap olahraga, meski enggak terlalu rutin. Syuting yang hampir setiap hari memang cukup bikin jadwal olahraga berubah-ubah. Tapi, enggak masalah sepanjang aku juga masih niat untuk terus menjaga fisik dengan olahraga," ujar dara cantik yang akrab disapa Ayu itu, saat bertemu Harian Super Ball, di Kemang, Jakarta Selatan.

Masayu merasa tidak ada rahasia dari kebugaran fisiknya. Ia berprinsip menjaga kesehatan badan adalah gaya hidup yang baik. Apa pun cara, mulai dari merawat tubuh, pola makan, hingga olahraga sebagai aktivitas fisik. Intinya, berupaya meluangkan waktu untuk pribadi.

"Kadang waktu memang yang agak susah. Agak malas gerak badan pas habis bangun pagi, itu yang paling sering. Tapi, kalau agak dipaksa sedikit enggak masalah juga. Olahraga sedikit, badan mulai berkeringat, badan juga jadi segar," kata Masayu.

Pernah sakit akibat kelelahan hingga harus menjalani perawatan di rumah sakit, Masayu jadi belajar banyak tidak selamanya fisik dalam kondisi prima. Hal ini makin disadarinya. Maka dari itu, saat mulai muncul gejala kurang baik di tubuhnya, sudah terbiasa kontrol ke dokter.

"Kalau sudah sakit baru terasa enggak enak sih. Salah aku juga. Tapi, sekarang gayanya sudah mulai beda. Periksa deh ke dokter kalau sudah merasa enggak enak, jangan nunggu sampai parah," ujar Masayu.

BACA SELENGKAPNYA HANYA DI HARIAN SUPER BALL, JUMAT (31/7/2015)