TRIBUNNEWS.COM - Akhir pekan ini, Ayudia akan melepas masa lajangnya. Satu hal yang sangat dipersiapkan adalah stamina. Oleh sebab itu, jauh-jauh hari persiapan fisik telah dilakukan dengan rutin olahraga ringan.

"Aku masih jalanin yoga, tapi enggak lama-lama juga yoganya. Aku ikutan program EMS (Electrical Muscle Simulation). Olahraga yang terakhr ini untuk merangsang kekuatan jaringan otot. Ada gerakan yang dibantu dengan sedikit sengatan listrik," ujar Ayu saat ditemui Harian Super Ball di Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Menurut Ayu, dirinya sangat beruntung, karena sudah terbiasa olahraga sejak lama. Hasil yang lebih banyak dirasakan adalah stamina yang baik dan gerak tubuh yang lebih lentur.

Soal bentuk tubuh yang terjaga, bagi Ayu, hal itu sudah otomatis akan terjadi, karena saat olahraga terjadi pembakaran lemak.

"Olahraga yang aku suka, yang jelas bukan angkat beban. Lari, joging, jalan kaki, atau melakukan gerakan senam dan tari. Buat aku hasilnya tetap sama, yaitu membakar lemak. Kalau olahraga sudah tentu badan juga jadi luwes. Jadi, nanti pas sibuk acara nikah badan enggak gampang kaku," kata Ayu.

Baca Selengkapnya Hanya di HARIAN SUPER BALL, Jumat (11/9/2015)