TRIBUNNEWS.COM - Jennifer Lopez yang merupakan penyanyi, aktris dan bintang iklan tentu bukanlah sosok yang asing di telinga Anda.

Sederet lagu seperti Jenny From The Block, My Love Don’t Cost a Thing, Dance Again dan masih banyak lainnnya adalah jejak sukses yang melambungkan nama perempuan berusia 46 tahun tersebut.

Bagi pencinta dan penikmat dunia hiburan Hollywod, tubuh seksi Jennifer Lopez atau yang akrab disapa J.Lo memang terkenal dengan lekuknya.

Bokong, perut dan paha perempuan yang membintangi drama polisi Shades of Blue tersebut memang menjadi ikon sekaligus daya tariknya.

Kepada NewsHealth, Jennifer Lopez membeberkan rahasia bokong seksi dan kencang di usia 46 tahun.

Sesuai tuntutan peran, J.Lo diharuskan terampil boxing, dan ternyata tinju justru semakin membentuk tubuhnya yang seksi dan bugar.

Dengan kata lain, olahraga boxing bermanfaat membentuk bokong kencang dan seksi.

"Boxing tak hanya membakar kalori tetapi membuat kita mempelajari ketrampilan baru yang menghubungkan pikiran dan tubuh serta mencegah olahraga jadi membosankan," jelas Christa DiPaolo, pencipta The Cut, jenis boxing baru.

"Boxing juga mengurangi stres, membangun rasa percaya diri, dan memberdayakan perempuan. Berolahraga tinju ini membuat Anda merasa seperti jagoan," imbuhnya.

San DiPaolo menciptakan sirkuit lima ronde selama 15 menit untuk membentuk tubuh indah. Tubuh lebih kencang dan seksi akan didapat setelah melakukan latihan ini tiga sampai empat kali seminggu.

Perut dan kaki jadi kencang dan kuat. Bokong impian yang lebih kencang pun terasa dalam beberapa minggu latihan saja.

Dorothea/KompasHealth