TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Penyanyi dangdut Liza Natalia (40) menyarankan agar orang yang melakukan puasa tidak langsung mengkonsumsi makanan berat.

Karena, ketika berbuka puasa langsung menyantap menu makanan berat, membuat tubuh manusia akan gampang lemas dan mudah mengantuk.

"Sebisa mungkin bertahap, takjil dulu, minum baru makan berat, kata Liza kepada wartawan saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (23/6/2016).

Bahkan, artis kelahiran Jakarta, 18 Februari 1976 ini beranggapan jika orang yang rajin melakukan olahraga pasti usai menyantap hidangan berbuka langsung melakukan olahraga.

"Kalo yang kebiasaan olahraga, sehabis minum air putih, kurma, takjil, dan segala macem baru olahrga deh," ucapnya.

"Setelah olahraga baru makan besar. Itu lebih disarankan. Jangan makan besar langsung olahrga," sambung artis yang aktif dikegiatan senam 'Zumba' itu.

Kemudian, istri dari Yusuf Khyber Hasnoputro menganjurkan kepada semua orang agar menyantap makan besarnya dua atau tiga jam setelah berbuka puasa.

"Makan besarnya kalau bisa jam 8 atau 9 maleman lah. Lalu sehabis olahraga jangan langsung tidur, karena itu yang bikin gemuk," kata model cantik dan seksi yang memiliki nama lengkap Liza Natalia Sari Hasnoputro. (Wartakotalive.com/Arie Puji Waluyo)