Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Seleb

Tips dari Melanie Putria biar Giat Berolahraga

Putri Indonesia 2002 ini sadar betul bagaimana sulitnya memulai berolahraga. Namun, ia punya kiat untuk dibagi kepada para pemula.

Editor: Fajar Anjungroso
zoom-in Tips dari Melanie Putria biar Giat Berolahraga
Tribunnews/JEPRIMA
Puteri Indonesia 2002, Melanie Putria saat menghadiri acara konferensi pers 'GOIFEX' di The Terrace Senayan National Golf Club, Jakarta Pusat, Kamis (29/9/2016). Tak hanya berolahraga sendiri, Melanie juga mengajak anak-anaknya ikut serta bermain yang mengolah gerak tubuh. Tribunnews/Jeprima 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memiliki tubuh yang sehat dan proporsional tak selamanya harus mengeluarkan banyak uang. Menurut pembawa acara Melanie Putria (34), menjadi sehat tak perlu harus mengikuti olahraga yang mahal.

"Sehat enggak perlu repot, enggak perlu mahal, enggak perlu jauh-jauh. Lari saja keliling komplek, kalau ada sepeda ya pakai. Itu saja yang gampang," kata Melanie  di SMESCO Building, Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Sabtu (8/10/2016).

Bagi Melanie, olahraga juga bisa dilakukan di dalam kamar.

"Atau di kamar saja, sit up, push up, ada di internet juga kan tutorial. Dari situ bisa dilihat kan," jelasnya.

Putri Indonesia 2002 ini sadar betul bagaimana sulitnya memulai berolahraga. Namun, ia punya kiat untuk dibagi kepada para pemula.

"Semua jenis olahraga baik. Buat ibu muda yang baru coba itu paling gampang lari. Enggak usah kayak atlet yang kepikiran seseknya dulu, beratlah, pikirlah yang indah-indah. Jalan santai, keringetan, ajak teman untuk olahraga bareng," ungkapnya.

"Pikirkan yang enak-enaknya aja dulu. Jangan pikirin capek, berat. Mulai yang ringan, sederhana yang kita lakukan," imbuhnya. (Dian Reinis Kumampung/kompas.com)

Berita Rekomendasi
Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas