Laporan Wartawan Tribunnews.com, Fransiskus Adhiyuda

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Demi menjaga pola hidup sehat, selain berolahraga, mengatur pola makan juga penting untuk menjaga kesehatan. 

Hal tersebut yang saat ini diterapkan aktor Chicco Jerikho di tengah kesibukannya sebagai aktor sekaligus pemilik kedai kopi 'Filosofi Kopi'.

"Selain olahraga, yang paling penting adalah pola makan dan istirahat, biar gimana apa yang masuk ke mulut itu mencerminkan kita dari luar," ujar Chicco Jerikho saat ditemui di kawasan FX Sudirman, Jakarta Selatan, Minggu (2/4/2017).

"Semakin natural semakin enggak ada kandungan kimia, semakin bikin kita lebih sehat," lanjutnya.

Aktor 32 tahun ini pun menerapkan hidup sehat dengan berolahraga setiap paginya dengan sesekali push-up dan shit-up di rumah.

Selain itu, ia menyempatkan berlari keliling komplek rumahnya untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

"Pas baru bangun pagi tapi waktunya mepet cuma ada 15 menit-an, bisa pust-up, shit-up, itukan bagian olahraga juga," ungkap Chicco Jerikho.

Rangkaian pola sehat ala Chicco Jerikho itu pun tentu beralasan.

Rupanya, pemeneng perhargaan pemeran utama pria terbaik 2014 ini menyadari saat ini di usia muda mudah terkena penyakit berbahaya akibat pola makanan.

"Gue takut sih tiba-tiba ada yang kena kolesterol, darah tinggi, atau jantung apalagi penyakit itu sudah tidak kenal umur ya, usia muda 30-40 tahun bisa kena juga," tutur Chicco Jerikho.