Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Seleb

Rahasia Tubuh Bugar dan Seksi Jennifer Aniston di Usia Hampir Setengah Abad

Ternyata, aktris yang kini berusia 48 tahun tersebut punya 2 trik jitu untuk menjaga kebugaran dan tampilan tubuhnya

Editor: Hasiolan Eko P Gultom
zoom-in Rahasia Tubuh Bugar dan Seksi Jennifer Aniston di Usia Hampir Setengah Abad
AFP/FREDERIC J. BROWN
Actress Jennifer Aniston berpose di karpet merah Academy Awards ke-85 pada 24 Februari 2013 silam di Hollywood, California. 

TRIBUNNEWS.COM - Di usianya yang semakin matang bintang Hollywood, Jennifer Aniston justru memiliki tubuh ideal yang semakin bugar dan seksi.

Ternyata, aktris yang kini berusia 48 tahun tersebut punya 2 trik jitu untuk menjaga kebugaran dan tampilan tubuhnya yang bisa kita jadikan inspirasi.

1.Olahraga Spinning dan Yoga

Jen melakukan kombinasi gerakan olahraga spinning dan yoga dengan pelatihnya yang bernama Mandy Ingber sebanyak tiga hingga empat kali dalam satu minggu.

Jen mengaku kalau ia melakukan spinning sekitar 30 sampai 40 menit. Kemudian dilanjutkan dengan melakukan latihan yoga selama 40 menit.

Gerakan-gerakan olah tubuh yoga menurutnya mampu memberikan kebugaran dan kekencangan tubuh. Sehingga Jen bisa mendapat lebih dari satu manfaat sekaligus.

2. Program Diet Buah dan Sayur

Berita Rekomendasi

Untuk pola makan, Jennifer melakukan program diet buah dan sayur.  Favoritnya adalah sayuran hijau dengan avokad dan minyak kelapa.

Jennifer selalu mengonsumsi sarapan dengan minuman yang mengandung protein. Tapi setiap bangun tidur di pagi hari Jen meminum segelas air lemon hangat.

Lalu ketika terburu-buru karena harus berada di sebuah loaksi syuting, ia cukup mengandalkan snack zone atau setengah jeruk grapefruit.

Untuk makan siang dan malamnya, Jennifer makan sayuran hijau dengan sedikit makanan favorit. Meski hanya satu atau dua kali dirinya pergi ke luar untuk makan makanan Meksiko atau steak.

“Intinya semuanya harus seimbang,” ujar Jen yang juga punya kebiasaan merawat keindahan kulitnya dengan menggunakan tabir surya SPF 30 saat beraktivitas outdoor. Nova.id

Sumber: Tabloidnova.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas