Laporan Wartawan Tribunnews.com, Regina Kunthi Rosary

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Bagi pedangdut Ayu Ting Ting mungkin tak sulit jika ingin menyantap makanan lezat.

Namun, makanan selezat apa pun tak menarik selera pedangdut asal Depok ini ketika santap sahur.

Janda satu anak ini mengaku kerap malas makan ketika sahur.

Ayu Ting Ting lebih memilih untuk minum susu atau mengonsumsi makanan yang dinilainya simpel, seperti mi instan disertai nasi.

"Kalau sahur, justru saya malas makan biasanya. Paling, isi perutnya (dengan minum) susu, terus makannya yang simpel-simpel aja, kayak mi instan pakai nasi," tuturnya ketika ditemui di kawasan Epicentrum, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Meski kerap malas makan saat sahur, menjaga kesehatan selama bulan puasa atau Ramadan nanti merupakan hal yang benar-benar diperhatikan oleh Ayu Ting Ting.

Sebab, ia akan disibukkan oleh banyak pekerjaan, di antaranya shooting sitkom dan program sahur di sebuah stasiun televisi, selama bulan puasa.

Ayu Ting Ting pun punya kiat tersendiri untuk menjaga kesehatannya.

Kiat pertama ialah, saat sahur, Ayu Ting Ting tak lupa untuk selalu mengonsumsi madu, susu, dan vitamin demi menjaga stamina.

"Kalau sahur, minum madu, minum susu, vitamin, supaya staminanya kuat karena saat puasa kan kita benar-benar nggak makan, nggak dikasih asupan minum," ujarnya.

Kiat kedua ialah memperbanyak minum air putih pada saat berbuka puasa.

"Setiap hari, kalau nggak puasa, kan cairan terus masuk. Kalau ini (saat puasa), kan, nggak. Jadi, banyak minum air putih pada saat buka," ucap Ayu Ting Ting.

Kiat ketiga yang dilakukan Ayu Ting Ting ialah menghindari minuman dingin.

"Kalau saya, sih, selama bulan puasa, malah jarang minum es, jarang banget. Kecuali, ketika buka puasa bareng, sering kalau teman-teman yang lain beli es, saya pasti ikut minum," ujar Ayu Ting Ting.

"Tapi, yang bagus adalah air putih terus karena buat jaga kesehatan, ya, itu," tambah pemilik nama asli Ayu Rosmalina tersebut.